Sviedra no stresa | Profilakse

Ja jūs pavada lielāko daļu savas dienas, kas sasietas datorā, ir pienācis laiks lai jūsu pleciem nedaudz TLC. Iekļaujot dažus vienkāršus plecu atvēršanas posmus, tas palīdzēs uzlabot jūsu stāju, mazināt sasprindzinājumu un atbrīvot stresu. Un labākā daļa: jūs tūlīt jutīsieties labāk! Skatīties kā Prevenšanās s fitnesa eksperts, Chris Freytag, parāda šo oh-that-feels-so-good stretches.

Skatīties Vairāk fitnesa video

Turēt šo lauku tukšu Ievadiet savu e-pasta adresi

Jūs varat atteikties no abonēšanas jebkurā brīdī.

|

[sānjosla]

Padomi veiksmīgai stūravai
Iesaka

Redaktora Izvēle

Vai jūsu bērnam ir vairāk nekā uzmanības deficīta traucējumi? | Profilakse

Pieklājība no Womenshealthbase.com Saglabājiet šo lauku tukšu. Ievadiet savu E-pasta adrese Jūs varat atteikties no abonēšanas jebkurā laikā. | Uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi (ADHD) ir ļoti publicēta bērnības slimība, kas ietekmē aptuveni 3 līdz 5 procentus no visiem bērniem.