# 1 Iemesls meklēt pēc menopauzes | Profilakse

Protams, jūs sagriežat apmeklējumus sieviešu higiēnas ceļā narkotiku veikalā. Tagad Pensilvānijas universitātes pētnieki piedāvā vēl vienu, pārliecinošu iemeslu, lai nepacietīgi gaida ikmēneša apmeklētāja pastāvīgu izbraukšanu: jūsu garastāvoklis arī var paaugstināties.

Lai veiktu jaunu pētījumu, kas publicēts JAMA psihiatrija , pētnieki 203 sievietes pēc 10 gadiem pirms astoņiem gadiem pēc pēdējā cikla veica. Ar katru gadu pēc pēdējā perioda sievietēm ziņots par nopietniem depresijas simptomiem.

Neaizmirstiet šo lauku ievadīt savu e-pasta adresi

Jūs jebkurā laikā varat atteikties no abonēšanas.

|

Zinātnieki maz saprot kāpēc sākas depresija, taču šie atklājumi liecina, ka dažām sievietēm ir nozīme reproduktīvos hormonos, norāda pētījuma autore Ellen Freeman, PhD. Kad esat vecāks pirms menopauzes, jūsu olnīcas atbrīvo ķīmisko vielu, tādu kā folikulstimulējošais hormons un estradiols, pārveidošanu, kas var mainīt smadzeņu ķīmiju tādā veidā, kas izraisa tādus simptomus kā skumjas, nogurums un interese par vienu reizi patīkamu aktivitātes. Bet šie hormoni mēdz stabilizēties menopauzes pārejas otrajā pusē, kas var arī izlīdzināt savas emocijas.

Viena svarīga piezīme: periodu beigas visvairāk atviegloja sievietes, kuras pirmo reizi jutās nomākts menopauzes laikā. "Atzinumi atbalsta koncepciju, ka menopauze ir dažu sieviešu" ievainojamības logs ", saka Dr. Freemans. "Sievietēm, kurām ir bijusi depresija, menopauze nebūs nozīmīga pārmaiņa, un depresijas epizodes, visticamāk, turpināsies."

Neatkarīgi no tā, vai jūs jūtaties skumji pirmo reizi vai 40. reizi, jums nav vienkārši pagaidiet savus simptomus. Pētījumi liecina par fizisko aktivitāti - īpaši trīs nedēļas aerobikas treniņiem - atvieglo depresiju menopauzes laikā. Un, ja jūsu skumjas izpaužas pietiekami stipri, lai iejauktos jūsu dzīvē, konsultējieties ar savu ārstu. Psihoterapija bieži palīdz, un nesen pētījums no Virginia Commonwealth University konstatēja, ka antidepresants desvenlafaksīns var īpaši labi strādāt perimenopauss un menopauzes laikā.

Vai nav pārliecināts, vai Jums ir nomākts vai vienkārši iziet cauri blūza? Uzziniet šo īso viktorīnu.

menopauzeNewsdepression
Iesaka

Redaktora Izvēle

100 Grāmatas Katrai sievietei vajadzētu izlasīt: Erotika / romantika

94. Kami Sutra: Ultimate Guide to Erotic Pleasure Noslēpumi no Kamini un Kirk Thomas ($ 16, amazon.com) "Jūs smieties, jūs savukārt soli uz priekšu un var iedvesmot jūs mēģināt jaunas lietas savā veidā guļamistabā. " -Nina Elias, redaktora asistente Prevention.com 95.