# 1 Iemesls meklēt pēc menopauzes | Profilakse

Protams, jūs sagriežat apmeklējumus sieviešu higiēnas ceļā narkotiku veikalā. Tagad Pensilvānijas universitātes pētnieki piedāvā vēl vienu, pārliecinošu iemeslu, lai nepacietīgi gaida ikmēneša apmeklētāja pastāvīgu izbraukšanu: jūsu garastāvoklis arī var paaugstināties.

Lai veiktu jaunu pētījumu, kas publicēts JAMA psihiatrija , pētnieki 203 sievietes pēc 10 gadiem pirms astoņiem gadiem pēc pēdējā cikla veica. Ar katru gadu pēc pēdējā perioda sievietēm ziņots par nopietniem depresijas simptomiem.

Neaizmirstiet šo lauku ievadīt savu e-pasta adresi

Jūs jebkurā laikā varat atteikties no abonēšanas.

|

Zinātnieki maz saprot kāpēc sākas depresija, taču šie atklājumi liecina, ka dažām sievietēm ir nozīme reproduktīvos hormonos, norāda pētījuma autore Ellen Freeman, PhD. Kad esat vecāks pirms menopauzes, jūsu olnīcas atbrīvo ķīmisko vielu, tādu kā folikulstimulējošais hormons un estradiols, pārveidošanu, kas var mainīt smadzeņu ķīmiju tādā veidā, kas izraisa tādus simptomus kā skumjas, nogurums un interese par vienu reizi patīkamu aktivitātes. Bet šie hormoni mēdz stabilizēties menopauzes pārejas otrajā pusē, kas var arī izlīdzināt savas emocijas.

Viena svarīga piezīme: periodu beigas visvairāk atviegloja sievietes, kuras pirmo reizi jutās nomākts menopauzes laikā. "Atzinumi atbalsta koncepciju, ka menopauze ir dažu sieviešu" ievainojamības logs ", saka Dr. Freemans. "Sievietēm, kurām ir bijusi depresija, menopauze nebūs nozīmīga pārmaiņa, un depresijas epizodes, visticamāk, turpināsies."

Neatkarīgi no tā, vai jūs jūtaties skumji pirmo reizi vai 40. reizi, jums nav vienkārši pagaidiet savus simptomus. Pētījumi liecina par fizisko aktivitāti - īpaši trīs nedēļas aerobikas treniņiem - atvieglo depresiju menopauzes laikā. Un, ja jūsu skumjas izpaužas pietiekami stipri, lai iejauktos jūsu dzīvē, konsultējieties ar savu ārstu. Psihoterapija bieži palīdz, un nesen pētījums no Virginia Commonwealth University konstatēja, ka antidepresants desvenlafaksīns var īpaši labi strādāt perimenopauss un menopauzes laikā.

Vai nav pārliecināts, vai Jums ir nomākts vai vienkārši iziet cauri blūza? Uzziniet šo īso viktorīnu.

menopauzeNewsdepression
Iesaka
  • Veselība: Vai vakcinācija var kaitēt jūsu pet? | Profilakse

    Vai vakcinācija var kaitēt jūsu pet? | Profilakse

    Mēs visi vēlamies aizsargāt savus lolojumdzīvniekus no potenciāli letālām infekcijas slimībām, taču ziņojumi par blakusparādībām pēc vakcinācijas ir ļāvuši veterinārārstiem saprast, ka vakcinācija ne vienmēr ir nevainojama procedūra, ko mēs reiz domājām. Tomēr šīs reakcijas ir salīdzinoši reti.
  • Veselība: 9 Veidi, kā nekad nav insults

    9 Veidi, kā nekad nav insults

    Viduslife sievietes ir divas reizes vairāk, nekā vīriešiem, kuriem ir insulta simptomi, satraucošs fakts pats par sevi. Bet vēl vairāk satraucoši ir tas, ka, ja jūs sarunājat ciparus, tas vienkārši nav jēgas.
  • Veselība: Jūsu ķermenis karstā gaismā | Profilakse

    Jūsu ķermenis karstā gaismā | Profilakse

    hotflash3-620px.jpg Profilakstu redaktori Keep šis lauks ir tukšs Ievadiet savu e-pasta adresi Jūs varat atteikties no abonēšanas jebkurā brīdī.
  • Veselība: Miljoniem amerikāņu ir sāpes katru reizi katru dienu. Vai Tu esi? Lūk, ko var palīdzēt.

    Miljoniem amerikāņu ir sāpes katru reizi katru dienu. Vai Tu esi? Lūk, ko var palīdzēt.

    Adam Voorhes Brigādes ģenerālis Becky Halstead ir ne wimp. Viņa pavadīja desmitgades, kas paceļas ar ASV armijas rindām: visas grūtības un sāpes muskuļos pēc 12 jūdžu gājiena brīžiem bija ikdienas darbā. Bet sāpes, kas pēkšņi pārvarēja viņu 2004.gadā, pārspēja visu, ko viņa pirms kādreiz zināma.
  • Veselība: 10 Veidi, kā novērst sirds slimības Profilakse

    10 Veidi, kā novērst sirds slimības Profilakse

    Viena no četrām amerikāņu sievietēm mirst no sirds slimībām, saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centru. Faktiski sirds slimība ir sieviešu nāves cēlonis Nr. 1 (nevis vēzis - bieži sastopams mīts), lai gan tikai aptuveni puse no visām sievietēm to apzinās.
  • Veselība: Vai kalcija papildinājumi var izraisīt aizcietējumu? | Profilakse

    Vai kalcija papildinājumi var izraisīt aizcietējumu? | Profilakse

    Jums varētu būt taisnība. Daudzām sievietēm, šķiet, ir aizcietējums kā reakcija uz kalcija piedevām, lai gan nav pētījumu, lai izskaidrotu savienojumu, saka William D. Chey, MD, Mičiganas Medicīnas skolas universitātes iekšējās medicīnas profesors.
  • Veselība: Cik slikti ir turēt savu ādu?

    Cik slikti ir turēt savu ādu?

    Foto no Peter Cade / Getty Images Jūs esat dzirdējuši par gulēšanas kavēšanos, bet kā par vannas kavējumu? Jūs zināt, kad jūs atlaidat pīkstiņu, kamēr jūsu kājas ir šķērsotas, un jūs varat tikai pietrūkt, lai visbeidzot parklātu sevi porcelāna tronim.
  • Veselība: Slēptās briesmas savā garāžā Profilakse

    Slēptās briesmas savā garāžā Profilakse

    Tā kā jauno māju īpatsvars ar trīs automašīnu garāžām no 1992. līdz 2005. gadam dubultojās, automašīnu zona ir kļuvusi par daudzfunkcionālu darba un izklaides vietu . Bet daudzi garāži slēpj slēptās briesmas, un benzīns ir tikai starteriem.
  • Veselība: 14 Neveselīgi veidi, kā ietaupīt laiku

    14 Neveselīgi veidi, kā ietaupīt laiku

    Pārāk aizņemts, lai saglabātu veselību? Nav noslēpums, ka veselīga dzīvesveida vadīšana bieži vien liek domāt, ka tas aizņem vairāk laika, nekā lielākā daļa no mums ir.

Redaktora Izvēle

Kristīne Chenoweth pārspēj Lielās piezīmes. | Profilakse

Svētdien ir 10:00, un es cīnījušos ar Kristīnu Čenovetu pēc pārbaudes. Un tas nav sieviešu trill Vai esat pārliecināts? Tiešām? Nē, nē, ļaujiet man maksāt! Tam ir visas iezīmes, kas saistītas ar reālu kauliņu, vairāk nekā 32 dolāru vērtu auzu un olu baltumu.