10 Jaukas dāvanas māmiņām Profilakse

Veselīgas, zaļas dāvanas mammai

Mātes ir pārāk liela dāvana atmaksai, bet tas nenozīmē, ka nevarat mēģiniet! Sniedziet labas veselības dāvanu šajā Mātes dienā ar mūsu super relaksējošo cērtes palīdzību. Ar katru barojošo dāvanu nāk arī viens no jums: garantēta aplaupīšana.

Vairāk no profilakses: 6 iemesli, kāpēc pateicamies mammai

1. Areca Palm

Visiem gadiem viņa pavadīja savu elpu satraukumu par tevi, jūs beidzot varat palīdzēt mammai elpot viegli. Palms veido lieliski zaļas dāvanas, un tās ir dabiski gaisa attīrītāji, kas no nobeigušām telpām noņem toksiskos piemaisījumus. Saskaņā ar NASA pētījumu, arkas palmu iegūst nosaukumu labākajam dabiskajam gaisa attīrītājam.

Saglabājiet šo lauku tukšu. Ievadiet savu e-pasta adresi

Jūs varat atteikties no abonēšanas jebkurā laikā.

|

2. Ekoloģiskā zaļā tēja

Jaunāka izskata āda, labāka veselība, plānāka jostasvieta? Nosauciet mammas veselīguma vēlmi, un zaļā tēja to var tur nokļūt. Pilna ar antioksidantiem, zaļā tēja trīs reizes dienā var pat pazemināt holesterīna līmeni un asinsspiedienu, tādēļ jūs varētu vēlēties padarīt tēju diviem.

3. Farm Share

Mamma vienmēr lika jums ēst augļus un veggies, un šogad jūs varat atgriezties par labu. Dodiet viņai kopienas atbalstītu lauksaimniecību (CSA), un viņa saņems kastīti pēc ļoti svaigu produktu kastes no tuvējās fermas. Visā valstī ir vairāk nekā 4000 CSA, tādēļ atrodiet vistuvāk lokālajā havard.org/csa.

4. Boksa organiskais vīns

Kāda māte nemīl sarkanvīnu (citādi pazīstams kā spa stikla)? Svaigu antioksidantu ar sirds veselību, sarkanvīns var palīdzēt novērst dažus vēža veidus un pat svārstīties. Šogad paņemiet tā organisko lodziņu: Vieglāks, videi draudzīgāks iepakojums izstaro apmēram pusi no CO2, ko pudelēs iepildīts vīns ceļo pa valsti.

5. Joga klases

Mātes diena ir viss par viņu, tāpēc izturieties pret atjaunojošās joga klases iepakojumu. Viņai ir visas ķermeņa dziedināšanas pieredze, kas var samazināt stresu, paaugstināt enerģiju un atcelt jebkādu ilgstošu postījumu, kuru jūs, iespējams, esat izraisījis kā bērns.

6. Organic, Fairly Traded Coffee

Atcerieties, ka katru rītu pirms skolas krata ikvienu mīlošs pieaugums un spīdums? Agri no rīta ir mirstības hroniskas briesmas, taču viņi nav bez viņu prieka. Dārgi tirgota kafija var degt tavu māti pāri skolas gadiem, un viņai veselība ir dusmīga. Kā? Kafija stimulē intelektuālo potenciālu, samazina cukura diabēta risku un var pat sasmalcināt sirds slimības. Tagad ir pienācis laiks arī dabiski ietvert: daži organiskie maisījumi satur līdz 40% vairāk antioksidantu nekā parastajiem zīmoliem.

7. Rozes

Dažreiz klasika patiešām ir vislabākā. Dodiet savai mātei vietēji audzētu rožu blusu buķeti: pētījumi liecina, ka rožu ieelpošana samazināja stresa ietekmi uz ādu, piemēram, iekaisumu un sausumu.

8. Pavārmāksla klases

Neatkarīgi no tā, vai viņa vienmēr gribēja pīlēt Indijas kariju vai franču konditorejas izstrādājumus brûlée , ir laba priekšrocība, ka jūsu mamma piedāvā dažas noslēpumainas kulinārijas prasības. Ļaujiet viņai lidot ar kulinārijas nodarbībām. Tas var būt lētākais un veselīgākais ceļš uz atvaļinājumu.

9. Potted Garšvielas

Garšaugi ir ne tikai garšīgi jūsu mātes marinara mērcē. Viņi ir arī jauki dabas smaržvielas un smadzeņu pastiprinātāji. Tikai rozmarīna ieelpošana var apkarot kognitīvo sabrukumu un citus radītos zaudējumus. Sage nav slouch, vai nu: tas nomierina trauksmi un turbo maksas alertness.

10. Masāža

Padariet savu mammu izkausēt ar relaksējošu masāžu. Tie ir zinātniski pierādīti, lai mazinātu trauksmi, depresiju un pat sāpes. Ahh, tagad tā ir vieta.

Veselīgs mājas
Iesaka
  • Veselība: Pajautā Dr Weil: ko es varu darīt, lai ārstētu manu skābes refluksa? | Profilakse

    Pajautā Dr Weil: ko es varu darīt, lai ārstētu manu skābes refluksa? | Profilakse

    J: Ko es varu darīt, lai ārstētu skābes refluksa? A: Gandrīz katrs reizēm piedzīvo skābes refluksu, skābes atpakaļsūtīšanu no kuņģa barības vadā. Tas rodas tad, ja muskuļu gredzens starp zemo barības vada un augšējo vēderu kļūst novājināts tādu iemeslu dēļ, kas vēl nav pilnībā izskaidroti.
  • Veselība: Ko jūsu sāpes saka par savu veselību Profilakse

    Ko jūsu sāpes saka par savu veselību Profilakse

    DWaschnig / Shutterstock Paceliet savu roku, ja pēdējos gados esat pilnībā iztērējis apsēsti ar zarnu veselību. Jūs rūpējas, lai pareizi barotu jūsu vēdera baktērijas un saglabātu tās laimīgas, jo, kā izrādās, tas, kas notiek jūsu zarnās, tieši attiecas uz to, kas notiek jūsu dzīvē.
  • Veselība: Samazināt insulta risku par 10% Profilakse

    Samazināt insulta risku par 10% Profilakse

    Nepieciešams vēl viens iemesls, kā palielināt šķiedrvielu uzņemšanu? Lai iegūtu šo secinājumu, pētnieki no Līdsas universitātes analizēja astoņus ilgtermiņa pētījumus no ASV, Japānas, Eiropas un Austrālijas.
  • Veselība: 8 Lietas, kas ikvienai sievietei jāzina par olnīcu vēzi | Profilakse

    8 Lietas, kas ikvienai sievietei jāzina par olnīcu vēzi | Profilakse

    thenounproject.com/Prevention "Olnīcu vēzis ir visbīstamākais ginekoloģiskais vēzis," saka Teresa Diaz-Montes, MD, Lya Segall olnīcu vēža institūta asociētā direktore Mercy Medical Center, Baltimore, MD.
  • Veselība: Miega tas izslēgts | Profilakse

    Miega tas izslēgts | Profilakse

    Ja naktī saņemat mazāk nekā 8 stundas slēgtās acs, jūs, iespējams, veicat svara zuduma problēmu. Miega trūkums traucē jūsu ķermeņa normālai spējai apstrādāt un kontrolēt dažādus ar svaru saistītus hormonus (glikozi, kortizolu un vairogdziedzera hormonus).
  • Veselība: 8 Dabas galvassāpes aizsardzības līdzekļiem jums vajadzētu mēģināt pirms sasniedzot zāles Profilakse

    8 Dabas galvassāpes aizsardzības līdzekļiem jums vajadzētu mēģināt pirms sasniedzot zāles Profilakse

    Kad jūsu galva sāk urbšanu, atvieglojums ir viegli pieejams tabletes pudelē. Bet parastās un ar recepšu medikamentiem paredzētas zāles nav pieejamas ikvienam, un viņiem nav nepieciešams lietot katru galvassāpi. (Šeit ir vēl sešas dabiskās ārstēšanas un mājas aizsardzības līdzekļi.
  • Veselība: Plastmasa zālēs var padarīt jūs slimu Profilakse

    Plastmasa zālēs var padarīt jūs slimu Profilakse

    Zāles un piedevas, domājams, liek mums justies labāk un galvenās sastāvdaļas bieži vien dara. Tomēr pētnieki secina, ka dažas plastmasas piedevas, kas paredzētas, lai lēnām izdalītu sastāvdaļas mūsu sistēmās, lēnām var padarīt mūs slimu.
  • Veselība: 6 Iemesli, kā izlaist enerģijas dzērienus | Profilakse

    6 Iemesli, kā izlaist enerģijas dzērienus | Profilakse

    Lūk, kas jums nav vajadzīgs pusdienlaikam: Konservētu enerģiju skrūve, kas apsola jūs ar B vitamīniem, žeņšeņu un taurīnu. Kāpēc Jo tas nav tas, kas patiešām kļūst jums vājš. Saskaņā ar Ņujorkas štata ģenerālprokurora Erica Schneidermana teikto, ka tas, iespējams, ir liels kofeīna daudzums.
  • Veselība: Jaunumi Pulse: 3 sekundes stratēģija, lai iegūtu vairāk. | Profilakse

    Jaunumi Pulse: 3 sekundes stratēģija, lai iegūtu vairāk. | Profilakse

    Viegls veids, kā iegūt vairāk darāmā [Futurity] Mēs esam saņēmuši tikai 24 stundas dienā, d jauki pavadīt ļoti maz no viņiem iestrēdzis vēlu birojā. Jauns pētījums piedāvā stratēģiju, kas vienlaikus var palielināt produktivitāti un uzlabot precizitāti: izjauciet satricinājumus.

Redaktora Izvēle

IBS Relief

Saskaņā ar Philip S. Schoenfeld, Gastroenteroloģijas nodaļas vadītāja Ann Arbor veterānu lietu centra medicīniskajā centrā zemu devu tricikliskie antidepresanti ir labāki par augsta šķiedrvielu pildvielām (piemēram, metamukilu), lai ārstētu diarejas dominējošo kairinātās zarnas sindromu (IBS).