10 Līdzekli asiņainiem muskuļiem | Profilakse

PeopleImages / Getty Images

Ja esat gāja prom no jūsu 2./3 joga klases sajūta intensīvi - tikai dažas stundas pēc kakla un plecu sāpēm jūtaties bojāti ar kakla un plecu sāpēm - jūs zināt, ka pat visslavenākie ieguvumi var sāpināt. Ja jūs vienkārši vēlaties, lai sāpes iet prom, jums ir iespējas: ibuprofēnu, masāžu, putošanu, karstu vannu, dabisku līdzekli.

(Atklājiet ONE vienkāršu, dabisku risinājumu, kas var palīdzēt mainīt hronisku iekaisumu un dziedēt vairāk nekā 45 slimības. Mēģiniet Visa ķermeņa kopšana šodien!)

Bet reizēm vislabāk darbojas mērķtiecīgs risinājums. Sekojošie krēmi, ziedes, aerosoli un plankumi nodrošina sāpju mazināšanu tieši muskuļos, locītavās un audos, kuriem tas ir nepieciešams. Viss sniegs mieru, vismaz uz brīdi, un ļauj pārvietot vieglāk.

fotogrāfija pieklājīgi WalgreensBoiron Arnicare pretsāpju Arnica želeja

Arnica ir klasisks homeopātisko sāpes atslodzes, un šeit Boiron, pasaules līderis homeopātijā , nodrošina to ar sāpju mazinošu gēlu.

Nopirkt tūlīt: $ 9 / 2,6 oz., Jet.com

Ja jums ir sāpes kaklā, šeit ir dabiska izlabošana, lai mēģinātu to izmēģināt. :

Fotogrāfija pieklājīgi no WalgreensJ. R. Watkins Deep Muscle Warming Balm

Ja jūs esat sucker par pievilcīgu iepakojumu, jūs, iespējams, jau noklikšķinot, lai to iegādātos. Nepārtrauciet sev arī: šis 99% dabīgais balzams nodrošina mentola nomierinošo siltumu jūsu sāpīgajās vietās, lai jūs varētu iekļūt ar savu dienu. (Ja jūs vai kāds, kas jums zināms, ir hroniskas sāpes, jūs varat apsvērt vienu no šiem pārdomātajiem produktiem, lai palīdzētu nodrošināt atvieglojumu.)

Nopirkt tūlīt: $ 5 / 3,3 oz., Amazon.com

Mēs ceram, ka jums patiks produktus, kurus mēs iesakām, cik mēs darām! Tikai tad, ja jūs zināt, profilakse var iegūt daļu no pārdošanas no šīs lapas saitēm. Uzturieties kontaktā.Ievietojiet šo lauku tukšu. Ievadiet savu e-pasta adresi

Jūs varat atteikties no abonēšanas jebkurā laikā.

|

Fotogrāfija pieklājīgi no WalgreensOmron Electrotherapy Maksimālais siltuma samazinājums

Šī ierīce izmanto elektrisko nervu stimulāciju sāpju mazināšanai: tai ir seši iepriekš iestatīti siltuma / stimulācijas cikla režīmi, kā arī masāžas režīms. Jūs varat veikt vairākas sesijas dienā un, lai gan tas var likties mazliet neparasts, lietotāji zvēruši, ka šī pilnīgi bez narkotiku izvēle darbojas labi.

Nopirkt tūlīt: $ 75, amazon.com

VAIRĀK: 11 efektīvus risinājumus išiass sāpes

Photograph pieklājīgi WalgreensWalgreens Ultra Strength Muscle Rub Pain Relief Cream

Veikalu zīmoli parasti piedāvā vērtību, un tas aktuāls pretsāpju līdzeklis tikai pastiprina šo truism. Uzlieciet to uz vēdera muskuļiem, un bezsvara formula palīdz ceļā uz sāpēm un nomierina to. Ja jums nepatīk tabletes un jums ir tikai lokalizētas sāpes, tas var būt ideāls atbrīvojums no jums. (Vai šos 15 dziļi stiepjas, lai atvieglotu ikdienas sāpes.)

Pirkt tagad: $ 8/4 oz, walgreens.com

fotogrāfija pieklājīgi WalgreensSalonpas Pain Relief Patches

ideja lāpīšanu pats. ir nedaudz izdomāts, bet šie aptuveni 3x2 collu ielāpi jūs novērsīs. Galvenokārt sāpēm plekstā un kaklā, šos bez lateksa plāksterus var lietot apmēram 3 stundas, bet atvieglojums ir līdz pat 8. Viņi ir vēl viens labs risinājums pacientiem bez tabletes, un ilgstošs atvieglojums ir reāls bonuss .

Pirkt tagad: $ 9/60 ielāpus, jet.com

fotogrāfija pieklājīgi WalgreensPomada Dragon Pain Relief Cream

Dragons var būt mītisks, bet atvieglojums jūs sajutīsiet no šīs camphory-ožamā krēmu ir īsts. Mazliet taukains kampars, mentols un metil salicilāta ziede mazliet lēni berzē - tas ir labi, masāžas laiks! Bet tas jūtas labi. Jauka pirms grumbas ārstēšana.

Nopirkt tūlīt: 7/2 oz. walmart.com

VAIRĀK: Šis Exercise palīdzēja man visbeidzot pārvaldīt manu hronisko sāpju

Fotogrāfija pieklājīgi no WalgreensPerform Pain-Relief Spray

Ja jūs kādreiz esat lietojis Biofreeze, šo vēsu, oozy sāpju mazinošu līdzekli, jūs, iespējams, vēlētos, ka šis neuzkrītošs aerosols, kā to dara tas pats uzņēmums. Tas ir tāds pats dzesēšanas labums, un tāpēc, ka tas ir aerosols, tas var sasniegt vietas, kurām nevar piekļūt ar ziedi vai krēmu.

Nopirkt tūlīt: $ 12/4 oz. walgreens.com

VAIRĀK: Tas ir sāpju mazgātāju spilventiņi Amazones lietotāji zaļo par labāku miegu

Fotogrāfija pieklājīgi no WalgreensMaximum strength Blue-Emu nepārtraukta izsmidzināšana

Viena sastāvdaļa šajā ātras darbības aerosolā ir emu eļļa, kas iegūta no faktisko emu tauku audiem. Ir domājams, ka sāpju mazināšanai, un šī izsmidzināšanas formula var tikt masēta jūsu ādai, lai iegūtu nedaudz papildu atvieglojumu. (Viens rakstnieks iedvesmoja iknedēļas masāžu, lai noskaidrotu, vai tas izārstēs viņas hroniskās sāpes. Lūk, kas noticis.)

Nopirkt tagad: $ 12/4 oz., Jet.com

Fotogrāfija pieklājīgi no WalgreensIcy Hot Advanced Relief Pain Relief Cream

Ja esat viens no "daži", kas, piemēram, ir karsts, uzņemiet caurulīti ar Icy Hot. Aktīvās sastāvdaļas, mentols un metil salicilāts, ir atbrīvošanās formā, tādēļ tā ilgst vairākas stundas. Un nongreasy stuff sāk darboties, tiklīdz jūs to lietojat.

Nopirkt tūlīt: $ 7/2 oz., Walmart.com

VAIRĀK: 9 Things Only Someone With Chronic Pain Understanding

Fotogrāfija pieklājīgi no WalgreensCopper Fixx sāpju terapijas plāksteris

Šis vara saturošais plāksteris sākas, kad jūtat sāpes, un jūs varat to atstāt 24 stundas. Tiek uzskatīts, ka varš samazina iekaisumu, tādēļ, ja jūs to pārspējat roku dienā sporta zālē vai vienkārši iegūstat pēc tam, kad pagalmā ir nedaudz grūtāk nekā parasti, plāksteris būs jums labāks.

Nopirkt tūlīt: $ 13/7 plāksteri, walgreens.com

Pain Reliefhealthy habits
Iesaka
  • Veselība: ŠĪs sievietes tika apreibināti ar savu ārstu - un tas gandrīz maksā viņiem dzīvību | Profilakse

    ŠĪs sievietes tika apreibināti ar savu ārstu - un tas gandrīz maksā viņiem dzīvību | Profilakse

    Pierre Bourrier / Getty Images Rebecca Hiles bija hronisks klepus un elpas trūkums gadiem. Katrīna Carelli salauza viņas kāju. Christel Arant asinsspiediens palielinājās pēkšņi. Visas trīs šīs sievietes vairākas reizes apspriedās ar ārstu. Visiem tika dota tāda pati diagnoze: aptaukošanās.
  • Veselība: Friendly Fire

    Friendly Fire

    Nika sevi ar skuvekli. Iedzeriet mēli uz karstas kafijas. Jebkurš uzbrukums jūsu ķermenim, liels vai mazs, no aizbāžņa brūces līdz brāļu kauliņiem, no ēdieniem uz bojātu garnelu, lai nokrūžot jūsu ceļgalu piebraucamā ceļa - pēkšņi un ar lielu brīdinājumu liekot imūnsistēmai.
  • Veselība: Izstrāde ar hronisku sāpēm Profilakse

    Izstrāde ar hronisku sāpēm Profilakse

    Pārāk cilvēciska spēja nodzēst sāpes, piemēram, liela mēness jaka, var likties kā sportista domēns - atceries Keri Strugas neticamos kājām "96. gada Olimpiskajās spēlēs?" Bet nesenais pētījums žurnāls Sāpes liecina, ka ikviens var palielināt viņu sāpju toleranci.
  • Veselība: Apturēt slēptu kalcija zudumus Profilakse

    Apturēt slēptu kalcija zudumus Profilakse

    [sānjosla] Iespējams, ka jūs saņemsiet mazāk kalcija nekā domājat, ja esat kādā no šīm divām grupām, saskaņā ar pētījumu American Journal of Clinical Nutrition . Sojas piena dzirdētāji.
  • Veselība: Brīnišķīgais savienojums starp jūsu molu un krūts vēža risku Profilakse

    Brīnišķīgais savienojums starp jūsu molu un krūts vēža risku Profilakse

    Lūk, galā: šonedēļ divi lieli pētījumi, kas publicēti žurnālā PLOS Medicine , ir saistīti ar mirstību pret krūts vēzi. . Pirmajā pētījumā no Hārvardas un Indianas Universitātes pētniekiem pēc 24 gadiem sekoja 74 523 sievietes un konstatēja, ka sievietēm ar 15 vai vairāk molu bija 11,4% izredzes.
  • Veselība: $ 73,000 Urīnceļu infekcija | Profilakse

    $ 73,000 Urīnceļu infekcija | Profilakse

    Ja esat kādreiz ceļojis uz ER, jūs zināt, ka tikai stundas slimnīcā var iekasēt naudu no jūsu bankas konta . Fakts ir tas, ka pat šķietami nelieli savainojumi un sāpes var radīt lielu dent jūsu finansēs ... kas bieži vien netiek atklāts, kamēr rēķins netiek rādīts jūsu pastkastē.
  • Veselība: 16 Doktora apstiprinātas mājas aizsardzības līdzekļi | Profilakse

    16 Doktora apstiprinātas mājas aizsardzības līdzekļi | Profilakse

    Veselība no galvas uz kājām Mājas aizsardzības līdzekļi ir dabisko zāļu štāpeļšķiedras. Viņi ir lēti un ātri, bieži vien strādā tāpat kā aptieka, un tas var būt tikpat tuvs kā jūsu spice skapis, ledusskapis vai veļas mazgātava.
  • Veselība: Pill un sirds | Profilakse

    Pill un sirds | Profilakse

    Zāļu devas kontracepcijas tabletes solās neuztraucoties par kontracepciju ar dažām blakusparādībām.
  • Veselība: Kāda ir normāla laiki, lai uzkāptu un ēst naktī? | Profilakse

    Kāda ir normāla laiki, lai uzkāptu un ēst naktī? | Profilakse

    kledge / Getty Images Dažkārt pamodoties lietot vannas istabu, nekas nav jāuztraucas. Bet, ja tas pastāvīgi notiek vismaz divas reizes naktī, jums var būt stāvoklis, ko sauc par niktūriju, kas var kavēt miega atjaunojošo raksturu, kas ietekmē jūsu dienas darbību un garastāvokli.

Redaktora Izvēle

Veselīga mājas lapa | Profilakse

IMG_2804-533x400_2.jpg Es gribu veselīgu māju. Tupperware vāki, kas ir viegli piestiprināmi. Mani vitamīni visi alfabētiskā secībā. Es uzskatu sevi par vēlamo kamīnu - nevis par siltumu, bet gan tāpēc, ka tas ir mājīgs un skaists.