10 Lietas tikai saprot, ka kāds ar izstarojošo urīnpūsli Profilakse

Yuji Kotani / Getty Images

Ja jums kādreiz ir bijusi šī "ja-oa, es tikko mazināju mazliet" sajūtu, dažas no šīm domas, iespējams, rezonēs ar tevi.

Mans urīnpūslis ir kritušais, un tas nevar piecelties.
Diemžēl, pēdu pietrūkst LifeCall pogai, kad tā nokļūst grīdā - iegurņa grīda, tas ir. Urīnpūšļa prolaps, kas ir galvenais urīna nesaturēšanas cēlonis, ir jūsu iegurņa grīdu muskuļu mazspēja, lai noturētu urīnpūsli. Kad šīs muskuļu un saišu slīpums kļūst vājš un aizvācas, urīnpūšļa var sagremot maksts. Tas var pat nokrist ar to. Esiet sveicināti! Parasti urīnpūšļa prolapsā vainīgais ir dzemdes celms un spriedze, bet svarīga loma var būt smagai pacelšanai, hroniskai klepus, aptaukošanās, menopauzes vai aizcietējumiem. (Izmēģiniet šos 4 būtiskus pasākumus, lai nostiprinātu iegurņa grīdu.)

Turpiniet šo lauku tukšu. Ievadiet savu e-pasta adresi

Jūs jebkurā laikā varat atteikties.

|

Smiekli nav labākās zāles.

Jā, Bridesmaids ir jautrs, bet ja jums ir urīna nesaturēšana (kā to dara 18 miljoni sieviešu), Kristīne Wiig jeb Melissa McCarthy ir tikai vannas istaba negadījums, kas gaida notikt. Smejošs (vai klepus, lekt, skriešana vai jebkas, kas ietekmē jūsu vēdera muskuļus) var izraisīt urīnpūsli urīnā. To dažkārt sauc par stresa urīna nesaturēšanu, un patiesībā par to nekas nav smieklīgi.

Kad es gribētu iet, es gribētu iet.
Ar savu urīnpūšļa izveidošanu lielajā aizbēgt jūs varat justies kā jums visu laiku vajadzētu pīlēt. Jūs varat nomocīt urīnu, kad esat aktīvs (vai smejies, skatiet iepriekš), vai arī jūs, iespējams, atklāsit, ka bieži nevarat padarīt to vannā savlaicīgi, kas raksturīga hiperaktīvam urīnpūšļa sindromam, AKA mudina lietot urīna nesaturēšanu. Jūs pat varētu justies smaguma vai sāpēm cirkšņos.

VAIRĀK: Kāda ir normāla daudzumu laiks, lai uzkāptos un ēst nocērtos naktī?

Dažreiz "ne šovakar dārgais" ir tikai katra nakts.

Domājot, ka seksa laikā var būt neliela urīna noplūde, tas ir īsts kaislības slepkava. Un urīnpūšļa prolaps var izraisīt sāpes seksa laikā. Nedariet paniku - jūs to varat salabot ar Kegelu (skatiet zemāk).

Es šobrīd trenējos, un jūs to neredzat.
Kegels - viņi ir neredzamais uzdevums. Nepieciešams spandekss. Un, ja jūs tos konsekventi un pareizi izpildāt, tie var sasprindzināt iegurņa grīdu muskuļus tikai pēc četrām nedēļām. Lūk, kā: vispirms noskaidrojiet, ko tā domā, lai nostiprinātu iegurņa grīdu muskuļus. Nākamo reizi, kad pīlēti, sāciet un pēc tam apstājieties. Jums vajadzētu justies jūsu maksts un taisnās zarnas muskuļi pievilkt un pārvietoties uz augšu. Kad esat tos identificējis, mērķtiecīgi saspiediet muskuļus un turiet nospiestu 5 sekundes (10 sekundes, kad jūs to saņemat labi), un mērķtiecīgi atpūtieties starp tām. Relaksējoša ir tikpat svarīga kā saspiežot - faktiski vagīnas muskuļus iespējams padarīt pārāk stingru. Vai 10 reps noliekties, 10 sēž un 10 stāv divas reizes dienā. Un plānu veikt šos neredzamos vingrinājumus uz visiem laikiem;

Mani apakšveļa neietilpst siksna stilā.
Viens no iemesliem, kāpēc daudzas sievietes nerunā par urīna nesaturēšanu - dažkārt pat ne uz viņu dokumentiem - ir tas, ka tas ir neērts un viņi baidās, ka sarunā būs ... pieaugušie autiņi. Bet, ja jums nav nopietnas noplūdes, jūs patiešām nevelciet pieaugušo autiņus. Jūs varat nēsāt vienreizējās lietošanas spilventiņus vai speciālu mazgājamu apakšveļu, kas izgatavota no ūdensnecaurlaidīga auduma.

Lentes ir labākā lieta, kas ar mani jebkad notika.
Viena no visveiksmīgākajām nesaturēšanas operācijām pārvērš jūs par dzīvu šūšanas projektu. Dzīvnieku vai donoru audu vai sintētiskas sloksnes sieniņu var ķirurģiski šūt zem jūsu urīnizvadkanāla, tas ir, plānā caurulē, kas urīnā no urīnpūšļa nonāk jūsu ķermeņa ārpusē. Tas palīdzēs izvairīties no urīna izvadīšanas. Izgriezumi ir mazi, un atkopšanas laiks ir īss. Un viņi veiksmīgi lielāko daļu laika. Pastāv sarežģītāka operācija, kurā jūsu urīnizvadkanāls un urīnpūšļa kakls - muskuļi, kas savieno urīnizvadkanālu ar urīnpūšļa - tiek sapludināti vai nu saitē pie kaunuma kaula tuvumā, vai tieši pret kaunuma kaulu skrimšļiem. Tas viņus uztur gan vietā, gan arī dod urīnizturīgai kaut ko balstīties, lai nepieļautu noplūdi.

VAIRĀK: Jūsu 12 visnopietnākie seksuālie jautājumi, atbildēja

Es pilnībā saņemu šīs transvaginālās acs reklāmas kabelī.
Brīnišķīgi. Kaut arī parasti ir droši, acu stīgas ir saistītas ar traumām blakus esošajiem orgāniem, nerviem un asinsvadiem. Tīkla acs, par kuru jūs uzklausāt šīs klases darbības, ir piemērota reklāmām starp Law & Order: SVU epizodēm. Tomēr pat ASV Pārtikas un zāļu pārvalde uzskata, ka ir vērts tērzēt ar savu doc ​​par citām iespējām, tostarp donora audiem vai sterilizētām cūkām un govs zarnām, kurām var būt mazāk komplikāciju (vienkārši nedomā par to pārāk daudz).

Es esmu sauss, ieskaitot manu muti.

Daudzas no narkotikām, kas ārstē (bet neizārstē) nesaturēšanu, var atstāt jūs ar sausām drēbēm un sausu muti. Tajos ietilpst dekongestants pseidoefedrīns, kas palīdz jūsu urīnpūšļa kakla muskuļiem pārvarēt noplūdi, kā arī antiholīnerģiskos līdzekļus, piemēram, antihistamīna līdzekļus un migrēnas medus, kas palīdz atpūsties urīnpūšļa muskuļos, tādēļ jums nav vēlmes atkārtot katru otro sekundi. (Lai gan jums tas tiešām ir nepieciešams, jo jūs dzerat vairāk.)

VAIRĀK: 7 Tikai cilvēki, kam ir trauksme, saprastu

Sarunu sākumā ir iekļauts: "Man ir elektrokardiostimulators manā priekšā".
Ja Jums ir hiperaktīva urīnpūšļa (urīna nesaturēšana), nelielas elektriskās strāvas padeves, kas vērstas uz nerviem, kuri norāda, ka ir pienācis laiks urinēt, var palīdzēt apturēt nepieciešamību pēc visas vajadzības. Jūsu dokuments var ieteikt implantēt niecīgu elektrokardiostimulatoru līdzīgu ierīci zem sēžamvietu ādas, kas elektrisko impulsu dēļ radīs jūsu sakrālā nerva, trīsstūra formas kaulu mugurkaula dibenā. Šie elektriskie spuldzes bloķēs nevajadzīgos ziņojumus starp jūsu hiperaktīvo urīnpūšļa un jūsu smadzenēm. Un, ja tas nedarbojas, jūsu kājā var ievietot adatu, lai stimulētu jūsu augšdelma nervu. Elektriskie impulsi pārvietojas no nerva uz mugurkaulu, kur tā savienojas ar nerviem, kas kontrolē jūsu urīnpūsli. Šis līdzeklis prasa pusstundu sesiju nedēļā apmēram 12 nedēļas, periodiski veicot pēckontroli, lai tas varētu zināt, kurš ir boss.

IncontinenceHealth Breakthroughswird veselības simptomi
Iesaka
  • Veselība: J: Man ir tīrīt griezumiem un skrambām ar ūdeņraža peroksīdu, labi

    J: Man ir tīrīt griezumiem un skrambām ar ūdeņraža peroksīdu, labi

    Q: man vajadzētu tīrīt izcirtņus un skrambjus ar ūdeņraža peroksīdu, labi? Nepareizs. Ūdeņraža peroksīds nogalina baktērijas ādas brūcēs, bet tas ir ļoti kodīgs un vienlaikus kaitēs veselīgiem audiem.
  • Veselība: Still slacking miega laikā? | Profilakse

    Still slacking miega laikā? | Profilakse

    Mosties! Jūs nevarat attaisnot gulēšanu mazāk nekā 7 stundas naktī. Katru rītu dāvājot sevi kafēžā, jūs varat iziet cauri dienai, taču, parasti pieturot stūrus miega laikā, jūs ne tikai saīsina ieguvumus veselības aizsardzības jomā, bet arī atsver gadiem no savas dzīves.
  • Veselība: 6 Ziedoši augi, kurus faktiski ir viegli audzēt | Profilakse

    6 Ziedoši augi, kurus faktiski ir viegli audzēt | Profilakse

    artursfoto / Getty Iespējams, ka jums jau ir sulīgs zaļš iekštelpu dārzs piepildīta ar zirnekļu augiem, sukulentiem un papardēm, bet dažu krāsainu ziedu iegūšana telpās var prasīt daudzveidīgāku dārzkopības prasmju kopumu.
  • Veselība: 5 Pilnīgi bezjēdzīgi, ko mēs visi darām, lai pasargātu sevi no baktērijām Profilakse

    5 Pilnīgi bezjēdzīgi, ko mēs visi darām, lai pasargātu sevi no baktērijām Profilakse

    Shutterstock Katru tagad un tad mums tiek atgādināts jauns pētījums par to, ka publiskās vietas ir pilnībā pārklātas ar baktērijām (un pēc tam mēs cenšamies nevis vemt, rīkojoties pārtikas preču ratiņos un restorānu izvēlnēs). Out nāk ol 'shirtsleeve metro polu saķeri vai sidekick tualetes flush.
  • Veselība: 8 Veidi, kā novērst aukstumu

    8 Veidi, kā novērst aukstumu

    Kad runa ir par saaukstēšanos, jūs zināt sējmašīnu. Kad jums ir viens, vislabākais, ko jūs varat darīt, ir ķēde sevi audu kastē un drosmīgs vētra. Citiem vārdiem sakot, profilakse patiešām ir labākā zāles. Šeit ir 8 pārsteidzoši efektīvi veidi, kā mazināt saaukstēšanās, pirms tie sākas.
  • Veselība: Kolīts | Profilakse

    Kolīts | Profilakse

    Apraksts un profilakse Ja jums ir čūlainais kolīts, jūs to zināt. Simptomi ir caureja, asiņaini izkārnījumi, krampji un sāpes vēderā, ko izraisa iekaisums un čūlas resnās zarnas. [ADSENSE] Ja Jums ir čūlainais kolīts vai Krona slimība (iekaisuma zarnu slimības formas), zāles ir primārā terapija .
  • Veselība: ČAks jūsu lasīšanas brilles | Profilakse

    ČAks jūsu lasīšanas brilles | Profilakse

    Vai jūs turat izvēlni tik tālu, ka jūs gandrīz pieklauvēt pār Merlot? Pēc 40 gadu vidus lielākajai daļai sieviešu ir izveidojusies presbiofija, kas ir kaitinoša nespēja skaidri orientēties uz priekšmetiem, kas ir tuvāk par 1 pēdu.
  • Veselība: Ko tas vēlas, lai būtu laulātais ar Alcheimera | Profilakse

    Ko tas vēlas, lai būtu laulātais ar Alcheimera | Profilakse

    Fotogrāfija pieklājīgi no Dan Gasby Restorāns, slavenība šefpavārs un modelis B. Smits bija kas diagnosticēta ar Alcheimera slimību 2014. gadā.
  • Veselība: Lūk, kā pastāvīgais birojs var palīdzēt jūsu sēklinieku Profilakse

    Lūk, kā pastāvīgais birojs var palīdzēt jūsu sēklinieku Profilakse

    Westend61 / Getty Images Garie darba nedēļi ir tik sāpīgi, kā tas ir, bet Ja jums ir izēmiĦa uzliesmojums, sēžot pie rakstāmgalda visu dienu, var būt pilnīgi nožēlojami.

Redaktora Izvēle

Vai varat lietot mutes skalojamo līdzekli, lai saņemtu cukura diabētu? | Profilakse

Getty Images Atkal prom no mutes skalošanas. Tikai publicētajā pētījumā žurnālā Slāpekļa oksīds tika atklāts, ka cilvēki, kuri divas reizes dienā lietojuši mutes trauka līdzekli bez receptes, 50% vairāk saslimuši ar diabētu vai prediabētiku nekā tiem, kas lieto vienreiz dienā vai bez tās visi.