10 Lietas tikai saprot, ka kāds ar izstarojošo urīnpūsli Profilakse

Yuji Kotani / Getty Images

Ja jums kādreiz ir bijusi šī "ja-oa, es tikko mazināju mazliet" sajūtu, dažas no šīm domas, iespējams, rezonēs ar tevi.

Mans urīnpūslis ir kritušais, un tas nevar piecelties.
Diemžēl, pēdu pietrūkst LifeCall pogai, kad tā nokļūst grīdā - iegurņa grīda, tas ir. Urīnpūšļa prolaps, kas ir galvenais urīna nesaturēšanas cēlonis, ir jūsu iegurņa grīdu muskuļu mazspēja, lai noturētu urīnpūsli. Kad šīs muskuļu un saišu slīpums kļūst vājš un aizvācas, urīnpūšļa var sagremot maksts. Tas var pat nokrist ar to. Esiet sveicināti! Parasti urīnpūšļa prolapsā vainīgais ir dzemdes celms un spriedze, bet svarīga loma var būt smagai pacelšanai, hroniskai klepus, aptaukošanās, menopauzes vai aizcietējumiem. (Izmēģiniet šos 4 būtiskus pasākumus, lai nostiprinātu iegurņa grīdu.)

Turpiniet šo lauku tukšu. Ievadiet savu e-pasta adresi

Jūs jebkurā laikā varat atteikties.

|

Smiekli nav labākās zāles.

Jā, Bridesmaids ir jautrs, bet ja jums ir urīna nesaturēšana (kā to dara 18 miljoni sieviešu), Kristīne Wiig jeb Melissa McCarthy ir tikai vannas istaba negadījums, kas gaida notikt. Smejošs (vai klepus, lekt, skriešana vai jebkas, kas ietekmē jūsu vēdera muskuļus) var izraisīt urīnpūsli urīnā. To dažkārt sauc par stresa urīna nesaturēšanu, un patiesībā par to nekas nav smieklīgi.

Kad es gribētu iet, es gribētu iet.
Ar savu urīnpūšļa izveidošanu lielajā aizbēgt jūs varat justies kā jums visu laiku vajadzētu pīlēt. Jūs varat nomocīt urīnu, kad esat aktīvs (vai smejies, skatiet iepriekš), vai arī jūs, iespējams, atklāsit, ka bieži nevarat padarīt to vannā savlaicīgi, kas raksturīga hiperaktīvam urīnpūšļa sindromam, AKA mudina lietot urīna nesaturēšanu. Jūs pat varētu justies smaguma vai sāpēm cirkšņos.

VAIRĀK: Kāda ir normāla daudzumu laiks, lai uzkāptos un ēst nocērtos naktī?

Dažreiz "ne šovakar dārgais" ir tikai katra nakts.

Domājot, ka seksa laikā var būt neliela urīna noplūde, tas ir īsts kaislības slepkava. Un urīnpūšļa prolaps var izraisīt sāpes seksa laikā. Nedariet paniku - jūs to varat salabot ar Kegelu (skatiet zemāk).

Es šobrīd trenējos, un jūs to neredzat.
Kegels - viņi ir neredzamais uzdevums. Nepieciešams spandekss. Un, ja jūs tos konsekventi un pareizi izpildāt, tie var sasprindzināt iegurņa grīdu muskuļus tikai pēc četrām nedēļām. Lūk, kā: vispirms noskaidrojiet, ko tā domā, lai nostiprinātu iegurņa grīdu muskuļus. Nākamo reizi, kad pīlēti, sāciet un pēc tam apstājieties. Jums vajadzētu justies jūsu maksts un taisnās zarnas muskuļi pievilkt un pārvietoties uz augšu. Kad esat tos identificējis, mērķtiecīgi saspiediet muskuļus un turiet nospiestu 5 sekundes (10 sekundes, kad jūs to saņemat labi), un mērķtiecīgi atpūtieties starp tām. Relaksējoša ir tikpat svarīga kā saspiežot - faktiski vagīnas muskuļus iespējams padarīt pārāk stingru. Vai 10 reps noliekties, 10 sēž un 10 stāv divas reizes dienā. Un plānu veikt šos neredzamos vingrinājumus uz visiem laikiem;

Mani apakšveļa neietilpst siksna stilā.
Viens no iemesliem, kāpēc daudzas sievietes nerunā par urīna nesaturēšanu - dažkārt pat ne uz viņu dokumentiem - ir tas, ka tas ir neērts un viņi baidās, ka sarunā būs ... pieaugušie autiņi. Bet, ja jums nav nopietnas noplūdes, jūs patiešām nevelciet pieaugušo autiņus. Jūs varat nēsāt vienreizējās lietošanas spilventiņus vai speciālu mazgājamu apakšveļu, kas izgatavota no ūdensnecaurlaidīga auduma.

Lentes ir labākā lieta, kas ar mani jebkad notika.
Viena no visveiksmīgākajām nesaturēšanas operācijām pārvērš jūs par dzīvu šūšanas projektu. Dzīvnieku vai donoru audu vai sintētiskas sloksnes sieniņu var ķirurģiski šūt zem jūsu urīnizvadkanāla, tas ir, plānā caurulē, kas urīnā no urīnpūšļa nonāk jūsu ķermeņa ārpusē. Tas palīdzēs izvairīties no urīna izvadīšanas. Izgriezumi ir mazi, un atkopšanas laiks ir īss. Un viņi veiksmīgi lielāko daļu laika. Pastāv sarežģītāka operācija, kurā jūsu urīnizvadkanāls un urīnpūšļa kakls - muskuļi, kas savieno urīnizvadkanālu ar urīnpūšļa - tiek sapludināti vai nu saitē pie kaunuma kaula tuvumā, vai tieši pret kaunuma kaulu skrimšļiem. Tas viņus uztur gan vietā, gan arī dod urīnizturīgai kaut ko balstīties, lai nepieļautu noplūdi.

VAIRĀK: Jūsu 12 visnopietnākie seksuālie jautājumi, atbildēja

Es pilnībā saņemu šīs transvaginālās acs reklāmas kabelī.
Brīnišķīgi. Kaut arī parasti ir droši, acu stīgas ir saistītas ar traumām blakus esošajiem orgāniem, nerviem un asinsvadiem. Tīkla acs, par kuru jūs uzklausāt šīs klases darbības, ir piemērota reklāmām starp Law & Order: SVU epizodēm. Tomēr pat ASV Pārtikas un zāļu pārvalde uzskata, ka ir vērts tērzēt ar savu doc ​​par citām iespējām, tostarp donora audiem vai sterilizētām cūkām un govs zarnām, kurām var būt mazāk komplikāciju (vienkārši nedomā par to pārāk daudz).

Es esmu sauss, ieskaitot manu muti.

Daudzas no narkotikām, kas ārstē (bet neizārstē) nesaturēšanu, var atstāt jūs ar sausām drēbēm un sausu muti. Tajos ietilpst dekongestants pseidoefedrīns, kas palīdz jūsu urīnpūšļa kakla muskuļiem pārvarēt noplūdi, kā arī antiholīnerģiskos līdzekļus, piemēram, antihistamīna līdzekļus un migrēnas medus, kas palīdz atpūsties urīnpūšļa muskuļos, tādēļ jums nav vēlmes atkārtot katru otro sekundi. (Lai gan jums tas tiešām ir nepieciešams, jo jūs dzerat vairāk.)

VAIRĀK: 7 Tikai cilvēki, kam ir trauksme, saprastu

Sarunu sākumā ir iekļauts: "Man ir elektrokardiostimulators manā priekšā".
Ja Jums ir hiperaktīva urīnpūšļa (urīna nesaturēšana), nelielas elektriskās strāvas padeves, kas vērstas uz nerviem, kuri norāda, ka ir pienācis laiks urinēt, var palīdzēt apturēt nepieciešamību pēc visas vajadzības. Jūsu dokuments var ieteikt implantēt niecīgu elektrokardiostimulatoru līdzīgu ierīci zem sēžamvietu ādas, kas elektrisko impulsu dēļ radīs jūsu sakrālā nerva, trīsstūra formas kaulu mugurkaula dibenā. Šie elektriskie spuldzes bloķēs nevajadzīgos ziņojumus starp jūsu hiperaktīvo urīnpūšļa un jūsu smadzenēm. Un, ja tas nedarbojas, jūsu kājā var ievietot adatu, lai stimulētu jūsu augšdelma nervu. Elektriskie impulsi pārvietojas no nerva uz mugurkaulu, kur tā savienojas ar nerviem, kas kontrolē jūsu urīnpūsli. Šis līdzeklis prasa pusstundu sesiju nedēļā apmēram 12 nedēļas, periodiski veicot pēckontroli, lai tas varētu zināt, kurš ir boss.

IncontinenceHealth Breakthroughswird veselības simptomi
Iesaka
  • Veselība: Būtiska uzturviela, kurai vajag stiprus kaulus, ko jūs, iespējams, neesat saņēmis | Profilakse

    Būtiska uzturviela, kurai vajag stiprus kaulus, ko jūs, iespējams, neesat saņēmis | Profilakse

    .
  • Veselība: Jauns iemesls doties veģetā? | Profilakse

    Jauns iemesls doties veģetā? | Profilakse

    Bill Clinton var būt uz kaut ko. Bijušais prezidents 2011. gadā paziņoja, ka ir mainījis savu sirds slimību, ievērojot stingru bezbarības uzturu un jaunus pētījumus.
  • Veselība: Zems ABL līmenis un krūts vēzis | Profilakse

    Zems ABL līmenis un krūts vēzis | Profilakse

    Pētījumā, kas publicēts 2004. gada augusta nacionālā vēža institūta publikācijas numurā, Norvēģijas pētnieki izvirzīja hipotēzi ka zems ABL holesterīna līmenis var ietekmēt krūts vēža risku, īpaši sievietēm ar augstu ķermeņa masas indeksu (ķermeņa masas indekss). No 1977.-83. līdz 1985.-87.
  • Veselība: Vai jums ir pieaugušais PIEVIENOT? | Profilakse

    Vai jums ir pieaugušais PIEVIENOT? | Profilakse

    Varbūt jūsu smadzenes šķiet, ka tas ir šeit vienu minūti un devies nākamajā. Varbūt jūs nevarat izpildīt norādījumus, kas ietver vairāk nekā vienu vai divus soļus. Varbūt jūs zaudējat laika gaitu, vai varbūt jūs hroniski kavējat.
  • Veselība: 3 Iemesli, kādēļ jums vajadzētu izmēģināt Tai Chi

    3 Iemesli, kādēļ jums vajadzētu izmēģināt Tai Chi

    Ja jūs domājat, ka Tai Či ir kaut kas vislabāk atstāts Miyagi kungam un Karate Kid , ir pienācis laiks atjaunināt. Journal of Alzheimer's disease . Zinātnieki no Dienvidfloridas universitātes sadarbojās ar ārstu, lai palīdzētu mazināt savu demenci vai Alcheimera slimību.
  • Veselība: Time Crunch treniņš Profilakse

    Time Crunch treniņš Profilakse

    Jūsu sirdsapziņa norāda uz fizisko aktivitāti, bet jūsu grafiks norāda darbu. Reizēm tāpat kā uzkāpjiet uz kāpnēm. Jauni pētījumi liecina, ka piecas 2 minūšu stairclimbinga izejas var dot jums sirdsdarbības treniņu, kas atbilst 36 minūtēm gājiena.
  • Veselība: Vai tā ir astma? Vai arī jūs esat pārāk smags? | Profilakse

    Vai tā ir astma? Vai arī jūs esat pārāk smags? | Profilakse

    Aptaukošanās tiek uzskatīta par astmas riska faktoru, taču jauns pētījums liecina, ka sēkšana un elpas trūkums var būt nekas cits kā simptomi, kas liecina par plazmas svaru.
  • Veselība: 10 Veidi, kā veikt ar savu pet Profilakse

    10 Veidi, kā veikt ar savu pet Profilakse

    Suņi var būt labākie treniņu partneri jebkad, bet pārāk daudzi no viņiem nesaņem pietiekošu fizisko aktivitāti . Nav arī kaķi.
  • Veselība: Herb var mainīt krūts vēža ārstēšanu Profilakse

    Herb var mainīt krūts vēža ārstēšanu Profilakse

    Daudzas sievietes ar krūts vēzi papildus standarta terapijai lieto augu izcelsmes zāles, piemēram, melno cohosh. [ADSENSE] Viņiem vajadzētu, jo saskaņā ar pētījumu, kas publicēts Krūts vēža pētījumu un ārstēšanas raksturojumā (2005.

Redaktora Izvēle

Man bija nepareizi diagnosticēts ar alerģiju un panikas lēkmes, līdz X-Ray visbeidzot atklāja īstu problēmu | Profilakse

PinkForest / Getty Images Šogad vecumā 34, es pieredzēju, ko es pats diagnosticēju kā alerģisku reakciju. Man nebija vienīgais, kas to diagnosticēja kā alerģisku reakciju - arī ārsti to darīja.