Hate Cold Weather? | Profilakse

Dzīvo aukstā laika apstākļos? Tad jums ir labi zināms, ka mums ir vēl dažas nedēļas ledus temps izturēt. Bet šie rūgtie vēji var padarīt jūs daudz labāku, nekā jūs domājat: provizoriskie pētījumi liecina, ka tie var novest pie ilgāka mūža.

Pētījumā, kas publicēts nesenajā izlaidumā Cell , pētnieki no Mičiganas Universitātes molekulārās un integratīvās fizioloģijas nodaļa atklāja, ka tārpi, kas pakļauti aukstām temperatūrām, parāda ģenētisku reakciju, kas izraisa ilgāku mūžu.

Turpiniet šo lauku tukšu. Ievadiet savu e-pasta adresi

Jūs varat atteikties abonēt jebkurā laikā.

|

Bet ko tārpa izpēte mums nozīmē? Nu, eksperti vēl nav pārliecināti, bet tas var liecināt, ka tas pats attiecas uz cilvēkiem: "Ir par agru teikt, bet tas ir iespējams, mūsu pētījumi attiecas uz cilvēkiem, jo ​​ģenētiskais ceļš, ko mēs identificējām, ir atrodams cilvēkiem," saka pētījuma autors Shawn Xu, PhD. Agrāk veiktie pētījumi arī liecina par saikni starp auksto laika apstākļiem un ilgmūžību: Scripps zinātniskā institūta zinātnieki 2006. gadā atklāja, ka pelēko ķermeņa temperatūras samazināšana palielina to dzīves ilgumu līdz pat 20%, un vēl viens nesenais pētījums atklāja, ka, lai gan mīdijas Spānijā dzīvoja tikai 29 gadi, mīdijas sarkanajos Krievijas ūdeņos dzīvoja virs diviem gadsimtiem.

Ja tas nav pietiekami, lai jūs pārlēktu sniegu, uzskatu, ka aukstā laikā var iegādāties daudz citu labumu veselībai. Šeit ir vēl divi iemesli, lai aptvertu (nevis izturētu) šos vēsmas dienas:

Aukstie tempi var apgrūtināt sāpes. Vienā nesenajā pētījumā Somijas pētnieki pētīja 10 sievietes, ūdens, kā arī piedalījās aukstās ķermeņa krioterapijas sesijās (īslaicīgi pakļaujot ķermeni ļoti zemām tempām). Pēc aukstas iedarbības dalībnieku asinīs parādījās trīs reizes vairāk norepinefrīna, dabā sastopamas ķīmiskas vielas, kas var palīdzēt apspiest sāpes.

Auksts var iesūknēt treniņu. Pētījumi parādīja, ka saskarē ar sasalšanas temperatūru pat īslaicīgi var ievērojami palielināt enerģijas patēriņu stundas pēc tam. Peldiet dažus apļus vēsā ūdenī vai izvelciet spēku pastaigā ziemas laikā, lai izbaudītu prieku.

Vairāk no profila novēršanas : pārsteidzošas pazīmes jūs dzīvojat līdz 100

Jautājumi? Komentāri Sazinieties ar profilakses ziņu komandu.

Veselības paradumi un kļūdasNews
Iesaka
  • Veselība: 35 Veidi, kā jūs varat kļūt vairāk no Zemes draudzīgas

    35 Veidi, kā jūs varat kļūt vairāk no Zemes draudzīgas

    Guido Mieth / Getty Images Apsverot globālās sasilšanas problēmu, ir viegli sajust, ka ir pieblīvēti un bezspēcīgi, ka individuālie centieni tiešām var ietekmēt. Bet mums ir jāpalīdz to reaģēt, jo šī krīze tiks atrisināta tikai tad, ja mēs kā indivīdi uzņemsimies atbildību par to.
  • Veselība: Apturētu slimnīcas slepkavu. | Profilakse

    Apturētu slimnīcas slepkavu. | Profilakse

    Katru gadu 750 000 cilvēku attīstās smags sepsis, strauji attīstās nekontrolēta infekcija, kas nogalinās 1 no 3 no viņiem.
  • Veselība: Jauns savienojums starp diabētu un jūsu sirdi Profilakse

    Jauns savienojums starp diabētu un jūsu sirdi Profilakse

    Ja jums ir diagnosticēts augsts cukura līmenis asinīs vai pat 2. tipa cukura diabēts, tad labāk to uztvert: Jums var būt ievērojami lielāks sirds mazspējas risks.
  • Veselība: Secret uz ātrāka metabolismu jūsu zarnās Profilakse

    Secret uz ātrāka metabolismu jūsu zarnās Profilakse

    TLFurrer / Getty Images Tu neesi viens! Tieši tagad, jūsu gremošanas sistēmā dzīvo 100 triljonu baktēriju. Lielākā daļa no mums ir pazīstami tikai ar šo mazo critters "neērts ieradums atbrīvot smarojošo gāzi nepareizos brīžos, bet patiesībā, jūsu zarnu kļūdas ir cieši iesaistīti ar savu svaru.
  • Veselība: Spēcīgi kauliņi, plakana vēdera - lūk, kā. | Profilakse

    Spēcīgi kauliņi, plakana vēdera - lūk, kā. | Profilakse

    Cavan Images / nobīde Vēlaties veselīgu, tonizētu ķermeņa un gludāku vēderu? Tad ir pienācis laiks pārtraukt koncentrēties uz mērogu un sākt domāt par ... jūsu kauliem. "Cilvēki lielu uzmanību pievērš svaram un var izvairīties, kad tas nemainās.
  • Veselība: Ne vairāk slipups | Profilakse

    Ne vairāk slipups | Profilakse

    Sniega un ledus lietus, kas nosaka ziemas periodu kāpumus un kritienus, palielina lūzumu risku. Samaziniet savu izredzes ar profilakses piecu punktu neslīdēšanas plānu. [ADSENSE] 1. Pārvietojiet spēku telpās.
  • Veselība: Kā pagājušās nakts miegs padara jūs pārpildītu šodien Profilakse

    Kā pagājušās nakts miegs padara jūs pārpildītu šodien Profilakse

    Apsveriet šo iemeslu, lai nopietni uzņemtu miega numuru 7,932: jaunajā pārskatā, kas publicēts sadaļā The Lancet Diabetes & Endocrinology , ieteikts risināt miega ieradumus, lai novērstu un ārstētu vielmaiņas traucējumus, piemēram, 2. tipa cukura diabētu un aptaukošanās.
  • Veselība: Nekad palaistos slāpēt ar šiem gudrajiem, funkcionālajiem ūdens pudeles Profilakse

    Nekad palaistos slāpēt ar šiem gudrajiem, funkcionālajiem ūdens pudeles Profilakse

    Fotogrāfija no Jet.com Ja runa ir par Jaungada rezolūcijām, saglabājot hidratu jābūt saraksta augšgalā. Pareiza hidratācija palīdzēs jums labāk atgūties no fiziskās aktivitātes, novērš krampjus un palīdzēs jums zaudēt svaru. Un tas ir ļoti viegli izdarāms.
  • Veselība: Slikta miega trīskārša prostatas vēža risks | Profilakse

    Slikta miega trīskārša prostatas vēža risks | Profilakse

    Protams, viņa nemierīgā bezmiegs jūs uztur naktī. Bet miega traucējumi var kļūt nāvējoši jūsu puisis. Vīriešiem, kuriem ir grūtības samazināsties vai paliekot miegam, var būt pat divkāršs prostatas vēža attīstības risks, jo tie, kas mierīgi pārtrauc.

Redaktora Izvēle

3 Sievietes par to, kā dzīvot dzīvi, neskatoties uz hronisku slimību Profilakse

Kad esat diagnosticēts ar hronisku stāvokli, saglabājot pozitīvu perspektīvu, var likties pilnīgi neiespējami. Neskaitāmi ārstu tikšanās, medikamenti un citi ārstēšanas veidi kopā ar sāpēm un stigmatiem, kurus šie apstākļi bieži izraisa, var likt jums justies bezcerīgi un izolēti.