Hate Cold Weather? | Profilakse

Dzīvo aukstā laika apstākļos? Tad jums ir labi zināms, ka mums ir vēl dažas nedēļas ledus temps izturēt. Bet šie rūgtie vēji var padarīt jūs daudz labāku, nekā jūs domājat: provizoriskie pētījumi liecina, ka tie var novest pie ilgāka mūža.

Pētījumā, kas publicēts nesenajā izlaidumā Cell , pētnieki no Mičiganas Universitātes molekulārās un integratīvās fizioloģijas nodaļa atklāja, ka tārpi, kas pakļauti aukstām temperatūrām, parāda ģenētisku reakciju, kas izraisa ilgāku mūžu.

Turpiniet šo lauku tukšu. Ievadiet savu e-pasta adresi

Jūs varat atteikties abonēt jebkurā laikā.

|

Bet ko tārpa izpēte mums nozīmē? Nu, eksperti vēl nav pārliecināti, bet tas var liecināt, ka tas pats attiecas uz cilvēkiem: "Ir par agru teikt, bet tas ir iespējams, mūsu pētījumi attiecas uz cilvēkiem, jo ​​ģenētiskais ceļš, ko mēs identificējām, ir atrodams cilvēkiem," saka pētījuma autors Shawn Xu, PhD. Agrāk veiktie pētījumi arī liecina par saikni starp auksto laika apstākļiem un ilgmūžību: Scripps zinātniskā institūta zinātnieki 2006. gadā atklāja, ka pelēko ķermeņa temperatūras samazināšana palielina to dzīves ilgumu līdz pat 20%, un vēl viens nesenais pētījums atklāja, ka, lai gan mīdijas Spānijā dzīvoja tikai 29 gadi, mīdijas sarkanajos Krievijas ūdeņos dzīvoja virs diviem gadsimtiem.

Ja tas nav pietiekami, lai jūs pārlēktu sniegu, uzskatu, ka aukstā laikā var iegādāties daudz citu labumu veselībai. Šeit ir vēl divi iemesli, lai aptvertu (nevis izturētu) šos vēsmas dienas:

Aukstie tempi var apgrūtināt sāpes. Vienā nesenajā pētījumā Somijas pētnieki pētīja 10 sievietes, ūdens, kā arī piedalījās aukstās ķermeņa krioterapijas sesijās (īslaicīgi pakļaujot ķermeni ļoti zemām tempām). Pēc aukstas iedarbības dalībnieku asinīs parādījās trīs reizes vairāk norepinefrīna, dabā sastopamas ķīmiskas vielas, kas var palīdzēt apspiest sāpes.

Auksts var iesūknēt treniņu. Pētījumi parādīja, ka saskarē ar sasalšanas temperatūru pat īslaicīgi var ievērojami palielināt enerģijas patēriņu stundas pēc tam. Peldiet dažus apļus vēsā ūdenī vai izvelciet spēku pastaigā ziemas laikā, lai izbaudītu prieku.

Vairāk no profila novēršanas : pārsteidzošas pazīmes jūs dzīvojat līdz 100

Jautājumi? Komentāri Sazinieties ar profilakses ziņu komandu.

Veselības paradumi un kļūdasNews
Iesaka

Redaktora Izvēle

4 Vietas, kuras jūs, iespējams, tiks diskriminētas jūsu svara dēļ un kā jūs varat cīnīties atpakaļ | Profilakse

Astock Productions / Shutterstock Tā bija aizraujoša Ņujorkas diena, tik karsts, ka jūs gandrīz varat redzēt karstuma viļņus, kas paceļas no betona. Tā ir tik karsta diena, ka jūs sasniedzat iespējamo plānāko kreklu.