Jūsu partnera vai bērna motivēšana | Profilakse

Nodrošina


Lūk, ko jūs varat darīt.

Turiet šo lauku tukšu. Ievadiet savu e-pasta adresi

Jūs varat atteikties abonēt jebkurā laikā. .

|

Vai jūs kādreiz jūtat, ka starp motivējošu un nepatīkamu ir maiga līnija? Kā aprūpētājs, tas ļoti labi var būt jūsu lielākais izaicinājums. Tas ir tāpēc, ka jautājums ir ne tikai uztveršanas jucekli vai atcerēties trivial lietas, tas saglabā veselību kāds jums rūpējas. Ja rodas šaubas, atcerieties, ka godīgums ir vislabākā politika. Klusā, bez stresa brīža atgādiniet savam mīļajam, ka jūs esat motivēts ar viņu rūpējas. Pastāstiet viņiem par savām bailēm (saprātīgi, it īpaši, ja tas ir bērns), un jautā viņiem, vai kaut kas tāds, ko varat darīt savādāk, palīdzētu viņiem labāk pārvaldīt diabētu.


Šeit ir daži citi veidi, kā jūs varat būt mazāk Nagi un vairāk no trenera:

Esi modelis. Neatkarīgi no tā, vai persona, par kuru jūs rūpējies, ir bērns vai pieaugušais, numurs, vislabākais, ko varat darīt, lai motivētu viņu, ir labs lomu modelis. Tāpēc modelējiet labus, veselīgus ēšanas paradumus un padariet fiziskās aktivitātes lielu daļu no jūsu dzīves. Tad tas ir tikai jautājums par draudzīgu aicinājumu pievienoties jums. Dodiet laiku, protams. Jūsu mīļotajam, iespējams, vajadzēs kādu laiku noskatīties, pirms jūs attīstīsiet interesi un drosmi darīt to pašu. Pa to laiku jūs rūpējamies par sevi un savu veselību - kas pats par sevi modelē labus ieradumus savam mīļajam!


Izveidojiet motivējošu vidi. Apskatiet savu mīļoto apkārtni. Vai ir kādas izmaiņas, kuras jūs varētu veikt (vai palīdzēt), kas varētu iedvesmot un iedrošināt personu, kas jums rūpējas? Varbūt jūs uzņemsiet pāris pedometrus un nodrošināsiet tos ar draugiem un ģimeni, kad viņi iziet no durvīm. Pirms jūs to zināt, iespējams, ka notiek sacensības, kuras katru dienu veic visvairāk darbību. Varbūt jūs varētu iztīrīt vietu ikdienas, 15 minūšu treniņam un saglabāt sporta klāju, dažus roku svarus un balansēšanas bumbu, kas tiek glabāts tur. Saglabājiet lielu bļodu no āboliem uz galda un nolikiet ledusskapi ar veselīgām, olbaltumvielu uzkodām, piemēram, stīgu sieru un mazkarba jogurtu.


Klausieties. Dažkārt labākais veids, kā iedrošināt kādu darīt labāk, ir vienkārši pārtraukt runāt un sākt aktīvi klausīties. Klausieties viņu sūdzības, viņu bailes un viņu panākumus (neatkarīgi no tā, cik mazs). Klausoties, jūs klusi apstiprināsiet to, ko viņi domā un jūtas, un parādot viņiem, ka jūs esat viņu pusē, cīnās ar šķēršļiem, ko rada diabēts, un svin savas uzvaras. Ja persona, par kuru jūs rūpējies, nav liels sarunu biedrs (un jūs parasti darāt lielāko daļu runāšanas), izmēģiniet jaunu stratēģiju un vienkārši atrodiet veidus, kā būt viņam vai viņai klusumā un redzēt, kas notiek. Garš brauciens ar automašīnu, finierzāģis, dārza ravēšana - visas šīs ir lieliskas iespējas būt labam klausītājam.


Visbeidzot, atcerieties savu humora izjūtu. Izbaudiet dzīvi, izbaudiet cukura diabētu un izbaudiet sevi. Nekas dziedina labāk nekā labs smieties.

Atsauksmi iesniedza Francine Kaufman, MD. 4/08

_________________________________________________________________________________

Uzziniet vairāk par diabētu DTOUR diēta!

Meet Fat-Fighting 4
DTOUR Works! Skatīt Amazing Veiksmes stāsti
Izmēģiniet 1 nedēļas maltītes plānu - BEZ MAKSAS!
Iegremdējiet: 10 cukura busting DTOUR vakariņas
Iegūstiet pilnu DTOUR plānu
Nopirkt Diabēta DTOUR diētas grāmatu!

Dzīvošana ar diabētu
Iesaka
  • Veselība: Traks daudzums atkritumu mūsu okeānos

    Traks daudzums atkritumu mūsu okeānos

    Malaizijas lidojums 370 pa kreisi no Kualalumpuras uz Pekinu 2014. gada 8. martā.
  • Veselība: 7 Veidi, kā novērst krūts vēzi no atgriešanās Profilakse

    7 Veidi, kā novērst krūts vēzi no atgriešanās Profilakse

    Science Photo Library - ROGER HARRIS / Getty Images Neskatoties uz visu naudu un Tomēr pētnieki ir veltījuši krūts vēža recidīva izpēti, prognozējot, kad un kāpēc šī slimība var atkārtoties, joprojām ir lielā mērā par guessing spēli.
  • Veselība: Sportista kājām | Profilakse

    Sportista kājām | Profilakse

    Apraksts un novēršana Sēnītes, kas izraisa problēmas (no tām ir sešas), ir organismi, kuru ideja par lielisku vietu lai žautu, atrodas mitrā ādā starp pirkstiem un kāju apakšā un sānos. Šīs sēnītes var apiet un, iespējams, piešķirt jums maksts infekciju, saka Teresa Dž.
  • Veselība: 5 Pārsteidzoši veidi, kā uzlabot jūsu imunitāti Profilakse

    5 Pārsteidzoši veidi, kā uzlabot jūsu imunitāti Profilakse

    Lolkaphoto / Getty Images Ar aukstu un gripu sezonu šeit ir vairāk svarīgi, nekā jebkad agrāk, ka mums visiem ir daudz miega, ēst veselīgu uzturu un regulāri trenēties, lai saglabātu mūsu imūnās sistēmas augstākā formā.
  • Veselība: Veselīgas dāvanas zem $ 50 | Profilakse

    Veselīgas dāvanas zem $ 50 | Profilakse

    Fotogrāfija no Amazones sezona mēdz tikt piepildīta ar visām labajām lietām, piemēram, eggnog, cukura sīkdatnēm un augļu pīrāgu, un ir pārāk izplatīta, pat ja tā vienkārši ēd šo papildu sīkdatni. (Neizmantojiet šos padomus svētku svētuma pieaugumam).
  • Veselība: 11 Visbiežāk nontoxic cleaners (Plus Ko izvairīties) Profilakse

    11 Visbiežāk nontoxic cleaners (Plus Ko izvairīties) Profilakse

    Tīrīšanas etiķetes ir bēdīgi slidenas par sastāvdaļu detaļām, tādēļ patērētājiem ir grūti uzzināt, kas patiesībā ir šo krāsaino pudeli. Realitātē aptuveni puse no populārākajiem zīmoliem tirgū rada plaušu bojājumus, starp tām un citām nepatikšanām.
  • Veselība: Iepazīstieties ar 5 finālistiem Amerikā ar pārsteidzošāko medmāsu konkursu Profilakse

    Iepazīstieties ar 5 finālistiem Amerikā ar pārsteidzošāko medmāsu konkursu Profilakse

    Profilakse un Ārsti godina medmāsas par viņu līdzjūtību, apņemšanos un ekspertu aprūpi. Sandy Cross medmāsa-smilšu-head-shot.jpg Ari Michelson Turiet šo lauku tukšu. Ievadiet savu e-pastu.
  • Veselība: Ko jūs izlaidāt šonedēļ. | Profilakse

    Ko jūs izlaidāt šonedēļ. | Profilakse

    Dīgļs, D vitamīna piedevas. Mēs zinām, ka jūs neizārstējat saaukstēšanās, pateicoties jauniem pētījumiem, kas publicēti American Medical Association žurnālā . Saglabājiet šo lauku tukšu. Ievadiet savu e-pasta adresi Jūs varat atteikties no abonēšanas jebkurā laikā.
  • Veselība: Kad Bug Bites Dog | Profilakse

    Kad Bug Bites Dog | Profilakse

    (2007. gada 2. janvāris) - Pēdējo trīs gadu laikā ir radies ļoti lipīgs suņu gripas celms - satraucot daudz dzīvnieku īpašnieku. Kad tas vispirms izzuda, 36% inficēto suņu nomira.

Redaktora Izvēle

Poor miega paradumi, kas saistīti ar fibromialģiju | Profilakse

Zobu apgriešana un pagriešanās naktī var atstāt dienas laikā nogurumu un nogurumu.