Veikt pasākumus veselīgām kājām | Profilakse

Nodrošina


Kāju pārbaude katru dienu un pareizi rūpējoties par tiem, var novērst lielas komplikācijas pa ceļu

Saglabājiet šo lauku tukšu. Ievadiet savu e-pasta adresi

Jūs varat atteikties no abonēšanas jebkurā laikā.

|

Padariet to par daļu no ikdienas rutīnas, lai pārbaudītu jūsu kājas, lai parādās sēklas, pūslīši vai citas problēmas


Izmantojiet spoguli, ja tas ir nepieciešams.


Nepopējiet vai nesabojājiet blisterus, jo tas palielinās jūsu infekcijas risku.


Vislabāk ārstnieciskajiem speciālistiem ir jāatstāj stumbriņi un rētas.


Lai novērstu ieaugušu toenails, klipu naglas taisni pāri. Jūs varat izlīdzināt jebkādus asus stūrus ar smilšpapīra paneli.


Valkājiet zeķes un noteikti noturiet savas kājas mitrinātas, bet sausas starp pirkstiem. Neaizmirstiet vismaz vienu reizi gadā apmeklēt podiatru psihoterapeita eksāmenam un runāt ar viņu par pašapkalpošanās plānu, kas jums ir piemērots.


Atsauksme: Francine Kaufman, MD. 4/08

_________________________________________________________________________________

Uzziniet vairāk par diabētu DTOUR diēta!

Meet Fat-Fighting 4
DTOUR Works! Skatīt Amazing Veiksmes stāsti
Izmēģiniet 1 nedēļas maltītes plānu - BEZ MAKSAS!
Iegremdējiet: 10 cukura busting DTOUR vakariņas
Iegūstiet pilnu DTOUR plānu
Nopirkt Diabēta DTOUR diētas grāmatu!

Dzīvošana ar diabētu
Iesaka
  • Veselība: Es mēģināju dzert vairāk ūdens #SpreadTheHealth izaicinājums, un šeit ir, kā tas bija | Profilakse

    Es mēģināju dzert vairāk ūdens #SpreadTheHealth izaicinājums, un šeit ir, kā tas bija | Profilakse

    natasha sioss / getty images profilakses ir #SpreadTheHealth veselīgu paradumu izaicinājums lūdz jūs pieņemt jaunu veselīgu paradumu nedēļu un aicināt draugus darīt to pašu, radot kopienu, kas ir vesela iedrošināšana.
  • Veselība: 6 Lietas, kas notiek, ja jūs pārtraucat ēst gaļu Profilakse

    6 Lietas, kas notiek, ja jūs pārtraucat ēst gaļu Profilakse

    Alexandra Grablewski / Getty Images ikviens, kurš redzējis dokumentālo / šausmu parādi Supersize Es esmu uzskatījis, ka esmu veģetārs. Heck, gandrīz ikviens, kam ir veseli aicinājumi, ir nopietni domājis par kautķermeņa dzīvi vienā vai citā laikā.
  • Veselība: Ikdienas impulss: sekss vai miega? | Profilakse

    Ikdienas impulss: sekss vai miega? | Profilakse

    Miega vai seksa: Vai jums ir jāizvēlas? [Barrons.com] - Amerikāņi ir gatavi darīt to, ko tā veic, pat ja tas nozīmē ziedot seksu.
  • Veselība: 9 Labākie risinājumi ceļa sāpēm

    9 Labākie risinājumi ceļa sāpēm

    Getty Images Pastaiga, ceļošana uz klāja, kāpņu vilkšana ... Knees ļaunprātīgi lieto. Nav brīnums, ka 20% no mums ziņo, ka pēdējo 3 mēnešu laikā šajās locītavās bija sāpes. Lielākā daļa rodas no ievainojumiem un osteoartrīta, kas ir biežāk sastopami ar vecumu. Lūk, kā iegūt kāju uz ceļa sāpēm.
  • Veselība: Ko jūs izlaidāt šonedēļ. | Profilakse

    Ko jūs izlaidāt šonedēļ. | Profilakse

    Kā uzzināt valdzi Apsveriet to par savu personīgo BS detektoru: ja persona, ar kuru jūs runājat, pārāk ilgi glabā savu skatienu, viņa var būt fibbing. Ja kāda skatiens ir pārāk nemainīgs, tas ir zīme, ka viņa vai nu nepievērš uzmanību, vai apzināti cenšas iegūt uzticību.
  • Veselība: 7 Pilnīgi neparastiskas hroniskas sāpju ārstēšanas metodes Profilakse

    7 Pilnīgi neparastiskas hroniskas sāpju ārstēšanas metodes Profilakse

    David Maitland / Getty Images Ārsti izmanto dažas diezgan dīvainas metodes, lai mazinātu sāpes šajās dienās. Neskatoties uz to, ko jūs varētu iedomāties, "dīvaini" ne vienmēr nozīmē "eksperimentālu", lai gan daži no šiem paņēmieniem ir visprogresīvākie, citi ir izmantoti gadsimtiem ilgi.
  • Veselība: Kas ar augstu asinsspiedienu nozīmē jūsu smadzenes vēlāk

    Kas ar augstu asinsspiedienu nozīmē jūsu smadzenes vēlāk

    Lai saglabātu asus jūsu 70, 80 un vairāk gadus, saglabājiet asinsspiedienu zemu un pārbaudiet tagad.
  • Veselība: Kādas vēders baktērijas saka par jūsu veselību Profilakse

    Kādas vēders baktērijas saka par jūsu veselību Profilakse

    Amerikāņu zarnu projekts Ja jūs joprojām cīnīsit par baktēriju domas, mēs esam šeit, lai pastāstītu jums, ka laiki ir mainījušies: iespaidīgā attēla apritē pētnieki arvien vairāk apzinās, ka šie viltīgie, viltīgie likumpārkāpēji galu galā nav tik šķebinoši.
  • Veselība: Aizņemts sievietes ceļvedis tīrīt

    Aizņemts sievietes ceļvedis tīrīt

    Es uzaugu nevainīgā mājā, bet acīmredzot tīrība nav ienesīga iezīme. Atklāti sakot, es nevēlos tīrīt. Man tas nepatīk, un man tam nav laika. Bet es arī nevēlos, lai mana ģimene dzīvotu dzīvajā Petri trauciņā. Es pārbaudīju ar Charles P.

Redaktora Izvēle

9 Dabas aizsardzības līdzekļi sezonālajam afektīvam traucējumam Profilakse

RossHelen / Getty Images Es zvanu tas ir "mākonis". Šī satricina, tumšā smaguma pakāpe, kas katru mēnesi aptver mani ik pēc novembra tik ilgi, cik es varu atcerēties. Tiem, kas arī cieš no sezonas afektīvo traucējumu simptomiem, jūs noteikti varat saistīt ar šo sajūtu.